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メディシンボール『マニュアル付き』筋トレ体幹トレーニング瞬発力アップ週2回の軽い負荷で大きな効果【Fungoal】

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この商品について
・【瞬間的・爆発的な筋力を鍛えるトレーニングから軽い腹筋ダイエットまで】陸上野球テニスゴルフバスケで人気。週2回の軽い負担で大きな効果。無料マニュアル付き。
・【メディシンボール(medicine ball)とは】トレーニング用に重みのあるボール。筋トレの他に、体幹トレーニング、瞬発力アップにも効果が期待できます。メディシンボールの重みは材質（ゴム）の厚みによるもの。重いほど、直径が大きくなります。
・【特徴】メディシンボールは一般的な筋トレの他に、体幹を鍛える目的でも使います。筋トレは、腹筋を鍛えて「割れた腹」をつくりますが、「体幹を鍛える」とは、骨格を形成している「骨盤・背骨・肩甲骨」を支えている深層筋(インナーマッスル)を鍛えることを言います。
・【トレーニングマニュアル付き】基本トレーニングマニュアル(イラスト付き)を、アスレティックトレーナーに監修していただき、制作しました。お買い上げいただいた方には、マニュアルを無償でお送りしますので参考にしてください！１５種類のトレーニングマニュアル（チェスト・プレス、ツイスト、シットアップ、シーテッド・フィギュア・エイト、フォワード・ランジなど）
・■重量：2キロ（直径：20センチ）■重量：4キロ（直径：24センチ）■重量：6キロ（直径：25センチ）

商品の説明